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商品訊息功能:
- 品號：4847699
- 彎月氣墊空壓設計,可緩衝撞擊力
- 鏡頭孔位精準縷空,不影響使用
- 施華水晶手工貼鑽,高硬度色澤佳
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 殼類型 |
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適用機型：APPLE IPhone7 Plus 5.5吋
材質：TPU
產地：台灣
含包裝尺寸：21*10*1.7 cm 含包裝重量: 60g
顏色：透明
包裝內容物：透明保護殼
注意事項：本商品不含主機
保固範圍：新品瑕疵
(產品申請退換貨時, 必須是完整包裝及配件，若缺件或損壞，須賠償該項費用)
※ 氣墊設計乃是(減緩)緩衝撞擊力，並無法充分抵抗外力撞擊及刀劃傷，緩衝(減緩)撞擊力之範圍為四邊彎月形氣攘邊條處，不包含手機正(背)面
※ 此產品無法"完全"防止刮痕和污垢，我們無法保證您的手機主機不受損(手機本身不在本產品保固責任範圍內)
※ 使用此產品受到太過強烈衝擊還是可能會損害手機螢幕，無法"完全"保證能保護螢幕在任何情況下不受損害
| 保固期 |
新品瑕疵 |
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內容來自YAHOO新聞
從未公開！跑步女孩的翹臀對策
【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】大家都在瘋路跑，不時就聽到朋友報名1個月後的10公里路跑，甚至是全馬（全程馬拉松42.195公里），極其羨慕好想參加呀！！但是連跑一圈操場都有困難的狀況下，那又該怎麼辦呢？在跑步前該做些什麼準備呢？
帥哥李哲宇塑身教練與模特兒張楚珊教大家做「跑前-臀肌力訓練」運動！（攝影／江旻駿）
李哲宇教練表示：在運動前進行簡單的核心肌力訓練，可以有效解決跑步無力或是氣喘吁吁地狀況。跑步是全身性的運動，不僅需靠下肢的肌力前進，以及上半身核心肌群支撐穩定身體的軀幹平衡，來帶動身體前進，達到運動健康的效果！「跑前-臀肌力訓練」透過簡單運動讓核心肌肉變得更加強健，可以享受輕鬆跑步的樂趣！
【跑前-臀肌力訓練】運動步驟：
第一步：將單腿抬起離開地面，腿往上抬起，讓臀部肌肉收縮。
分解：俯身呈跪姿跪下，手掌貼於地面，以手掌及膝蓋支橕身體；將單腿抬起離開地面。
第二步：將腿抬至最高點停留一段時間，讓臀部肌肉完全收縮，然後換邊重覆動作。
分解：用臀部和大腿力量帶動膝蓋彎曲往上抬高，小腿向上呈90度垂直。
每次做15下，做4組，休息時間為40秒鐘。
【塑身小秘訣】：
「跑前-臀肌力訓練」這個動作主要訓練到我們臀部肌肉群，跑步主要是用下半身的肌肉來進行，可加強上下半身的肌力和軀幹（核心肌群）的穩定性，對於跑步會有顯著的幫助。做的過程當中要保持正常呼吸不要憋氣，防止腰椎壓迫。跑步主要是用下半身的肌肉，除了大腿及小腿外，臀肌尤其扮演重要角色，臀肌是讓身體能夠往前推進的關鍵肌肉，因此臀肌越有力，跑步更輕鬆。
「跑前-臀肌力訓練」小提醒。（插畫設計／羅德育）
感謝塑身教練李哲宇與模特兒張楚珊示範。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/從未公開-跑步女孩的翹臀對策-043405920.html
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